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"...Tenho muito a agradecer a sua ajuda..." |
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| ...Elvira, boa tarde.Tenho muito a agradecer a sua ajuda, fui a Fortaleza correu tudo bem graças a Deus. A Viagem teve uma escala em Recife, e depois continuamos viagem até Fortaleza – CE. Na ida e na volta tivemos momentos de turbulência, mas nada muito forte. Não tiramos foto durante a viagem, pois estava muito concentrado lendo uma revista. Alguns momentos de concentração, voce entende né ? Aqui agora, respiração....rsrsrsrs. |
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"...Como é bom levantar da cama e se sentir VITORIOSA..." |
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...Bom dia. Como é bom levantar da cama e se sentir VITORIOSA. Essa vitória devo a VOCÊ!
Obrigada, do fundo do meu coração... |
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"...muita respiração e pensamentos positivos..." |
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| ...Eu cheguei ! A viagem foi super tranquila....muita respiração e pensamentos positivos. Fiquei super tranqüila. Jantei, tomei café da manhã, lanchei, li, assisti filmes, ouvi musica. Dormi 4 horas, depois fiquei conversando, me distraindo...passou tão rápido... Não teve turbulência nenhuma.Estou ótima...não tenho nem pensado na volta..! |
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"...Foi emocionante mesmo, e muito gratificante ver como eu havia mudado!..." |
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| Estou escrevendo para te contar como foi a viagem, estou escrevendo para contar que foi tudo MARAVILHOSO! Quando decolamos ainda era de dia, mas estava bem nublado, e mesmo assim eu fiquei tranqüila, pois sabia que se ele estava decolando era porque não havia problema. Quando ele "furou" as nuvens e lá em cima estava aquele sol maravilhoso, fiquei tranquila. Comecou a tremer um pouco, e eu chamei um comissario para saber se ia demorar muito aquela turbulencia. Qual foi a minha surpresa quando ele tirou um papel do bolso, com uma serie de horarios e falou "essa turbulencia ja estava programada para esse horario, fique tranquila". Foi dai que eu lembrei tudo aquilo que conversamos no curso, que eles sabem exatamente tudo o que vai acontecer, de como eh tudo muito seguro e programada. Durante o voo dormi, li uma revista e ate assisti um filme INTEIRO. Foi incrivel, mto bom mesmo. Até estranhava em ver o quanto estava tranquila. Fiz muito a respiracao, praticamente o voo todo, o que me ajudou a relaxar. Consegui tirar alguns cochilos e ate comi! Só olhei pela janela quando estavamos pousando e ate consegui avistar a Torre Eiffel... Foi emocionante mesmo, e muito gratificante ver como eu havia mudado!Ate o meu pai falou que eu devia lhe enviar um email agradecendo por tudo, pois ele viu o quanto fiquei calma e falou que eu estava de parabens. E estou mesmo, e principalmente voce e todas as meninas, que tenho certeza que conseguirao viajar muito mais tranquilas! |
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"...confortei as pessoas que viajavam comigo e ficaram tensas..." |
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| Elvira , bom dia! Tudo bem? Queria te dizer que fui p/o Peru semana passada e fiquei super tranquila durante a voô...ida e volta! Inclusive confortei as pessoas que viajavam comigo e ficaram tensas... De fato tenho muito a lhe agradecer pois estou " curada"! |
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"...Parabéns pelo sucesso de todos e da Dra. Elvira..." |
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| Olá pessoal. Parabéns pelo sucesso de todos e da Dra. Elvira. Também fui para o Chile e correu tudo bem. Não é nenhuma Paris como foi para o Carlos mas valeu o teste... Boas Viagens a todos e sucesso em tudo na vida. |
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"...Não viajava de avião havia 10 anos..." |
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Nesta segunda-feira, fui a Rio Preto de avião; voltei quarta-feira. 90% de tranquilidade.
Parabéns pelo livro e sucesso. Serei um divulgador. Abraços.
Não viajava de avião havia 10 anos e sempre que havia uma convocação para viagem, ali se iniciava a minha tortura. Ou dava um jeito de ir de carro quando possível, ou dava alguma desculpa e simplesmente não ia, correndo todos os riscos profissionais decorrentes desta decisão. Conheci a Elvira às vésperas de uma destas viagens a trabalho e contei a ela toda a minha história. Começamos então um trabalho para administrar os meus medos, entre eles, o do avião, elevadores, túneis e outras que envolviam multidão ou aglomeração de pessoas. Vim a descobrir com este trabalho que meu problema era de claustrofobia e que o avião era apenas parte do problema, descoberta esta, que me fez entender com muito mais clareza quais eram os meus reais problemas. Aprender a administrar e entender as minhas ansiedades, alem de ter a oportunidade de simular situações reais dos meus medos e finalmente ter podido entender o que de fato ocorria no meu interior, meu colocaram de volta a um padrão de normalidade que precisava para poder levar uma vida tranqüila e administrável como qualquer outra pessoa |
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"...o programa com a Dra. Elvira teve resultados positivos práticos na sua vida!..." |
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Que maravilhoso! Fico muito feliz em saber que pra você também o programa com a Dra. Elvira teve resultados positivos práticos na sua vida! Eu também já voei novamente com meu filho (não foi pra Paris, mas foi de avião) e fui super bem e ele dia a dia gosta mais de avião!
Além de tudo as fotos estão lindas e a viagem parece ter sido incrível! |
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"...Você merece essa superação e viver intensamente suas vitórias..." |
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Que bom receber suas notícias. Você merece essa superação e viver intensamente suas vitórias. Nossa viagem para o Rio foi muito marcante. As meninas ficaram super bem, tranqüilas, andando pela Aeronave etc. Na cidade maravilhosa tudo correu muito bem, era um dia lindo e ficou marcado em meu coração para sempre. Choramos, rimos e corremos!!!
Sinto falta de todas, e as segundas-feiras não são mais as mesmas. |
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"...Elvira. Gostaria de parabenizá-la pelo trabalho e agradecer-lhe MUÍTISSIMO. Nossa viagem foi 10!..." |
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Meninas, boa noite. Desculpe a demora em responder, mas essa semana foi corridíssima. Viajei no final de semana e estou chegando em casa, agora.Foi excelente para mim encarar a viagem de sábado passado, Elvira. Gostaria de parabenizá-la pelo trabalho e agradecer-lhe MUÍTISSIMO. Nossa viagem foi 10! Adorei os vôos, a conversa, o passeio nas lojas, o almoço na Confeitaria Colombo, o passeio no museu, o casamento, gostei muito de tudo!
Já fiz a lista da próxima viagem. |
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"...Foi uma oportunidade e tanto ir conhecer um avião parado..." |
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A viagem foi ótima! Voei super bem! Na volta houve até uma “turbulênciazinha”, mas o nosso exercício de respiração deu conta!
O aeroporto foi bem legal, e agora que estamos tendo a prática da "coisa" está se tornando mais concreto tudo o que tivemos nas sessões. Foi uma oportunidade e tanto ir conhecer um avião parado. Fazia 2 anos que nao entrava em um e por incrivel que pareça nao fiquei nervosa! Estou ficando cada vez mais tranqüila e espero viajar desse jeito. O programa está sendo muito bom para mim. Agora que vamos ao simulador vai ser melhor ainda. Saí do avião com vontade de pilotar. O piloto até me disse que não tenho perfil de quem tem medo porque eu acho interessantissimo o mecanismo do aviao. É claro algumas horas ainda fico nervosa, mas estou beeeem melhor.
Tinham tres pessoas explicando e nos acessorando, além da Elvira. Um piloto, um comissário e o chefe da manutenção. Eles explicaram tudo que nós perguntamos, vimos o radar no bico do aviao, vimos o compartimento de malas, o pressurizador, onde os comissarios ficam, a cabine, vimos os visores, os radares, os botoes de emergencia e reserva, muita coisa legal de se ver. Mas acho que o simulador vai fixar mais ainda. Quero decolar umas 30 vezes e fazer turbulencia master no simulador. |
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"...Elvira minha salvadora!...a viagem foi um SUCESSO!..." |
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| Elvira minha salvadora! Só não te mandei e-mail antes porque estou altamente atolado no trabalho. Dois dias por aqui já acumula muita coisa! De qualquer maneira a viagem foi um SUCESSO! O avião fez a decolagem já com turbulência e veio tremendo daí até aqui e eu vim calmo como um lago russo! Fiquei mentalizando os ensinamentos do piloto de que turbulência não derruba avião e os seus de pensar no aqui e no agora, coloquei meu Ipod para tirar os olhos do leão e vim fazendo os exercícios de respiração. Eu até consegui concentração suficiente para ler meia revista!!! |
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